더쿠 - 일주일에 하루 정도 땅콩버터 과식해도 될까?

땅콩버터 넘 좋아하는데 10g 씩 먹기 감질나서..

하루에 먹는 단백질 양은 동일하게, 탄수는 원래 160 정도 먹는데 90 정도만 먹고 그만큼의 칼로리를 땅콩버터로 채우는 거 어떻게 생각해? 100퍼 땅버야! 다이어트 면에서랑 건강 면에서 별로일까? ㅠ

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