요즘 러닝 제일 재밌음

코호흡만으로 5키로씩 뛰는데 확실히 오버 페이스 안 하게 되고

폐활량 늘어나는 느낌임.

직업 특성상 폐활량 많이 필요한데 정말 딱인 운동 잘 만난 것 같아.

한여름에 러닝 시작했는데 안 지친 걸 보면 쭉 계속 할 수 있을 것 같아 기쁨

체중이 줄은 건 아닌데, 뒷벅지 셀룰라이트가 싹 사라짐. 개꿀!