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팁/성공기 스위치온 유지기 질문글이 꾸준이라서 캡쳐해옴
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2025.07.24 09:26
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MyVrRO
이게 약간 기본 세팅 같은 느낌이고 풀영상은 이거 보면 됨


https://p.youtu.be/MEIXDStSxZQ?si=lehMtrThfBXkC8OJ

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