더쿠 - 몸무게 안줄이고 체지방을 줄이고싶으면 그냥 운동하면돼?

이제 몸무게는 더 안빼고 체지방을 줄이고싶거든

170/75 체지방 38이었고 지금

170/58킬로고 체지방 28-9ㅂ까지 뺐거든?

저녁샐러드+간헐적단식+간식금지+2만보걷기로뺐어

이제 체지방만

20정도까지 빼고싶구

저녁도 일반식 절반정도 먹고싶은디ㅜ

일단 필테 주3 끊어놨는데 이걸로 될까?

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