트레이너가 무조건 저녁 먹으라고 운동 후 단백질 채워주라고 해서 어색해ㅋㅋ 그동안 계속 아침 점심만 먹고 저녁은 안 먹었거든

식단을 아침 점심 일반식 양조절해서 먹고 저녁에 운동한 후 닭가슴살 같은 단백질 클린식으로 먹으라고 해서 지금 닭가슴살 데우는데 어색하다.. 이래도 살이 빠지나.. 운동 빡세게 해서 지금 겁나 힘든데 꼭 먹으래