더쿠 - 인바디 한 7년? 만에 찍었는데 몸 쓰레기야 ㅋㅋㅋ

무게 63.9kg

비만도(BMI) 24.9

지방량 % 33.5%

골격근량(SMM) 23.2kg

골격근량 백분율 36.2%

다음에 잴 때 지방량, 골격근량 백분율, 비만도 이걸 중점으로 보라더라고

지금 운동한 지 1달 좀 넘었는데 글케 나쁘지 않을 줄 알았는데 나쁨 ㅋㅋ 수치 다 보통 미만이고 ㅜㅠㅜㅜ

아무래도 근력 운동 안하는게 큰가바

회사 바꾸고 1년 다니면서 완전 사무직일만 했더니 살이 쪘는데 몸상태도 같이 망가졌어 ㅠㅠㅠ

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