더쿠 - 이정도면 절식은 아니지???

점심 - 고등어 조림 (반마리) + 파로 밥 160그램

간식 - 프로틴쉐이크 딸기2개 청포도 10알 호두과자 2개

저녁 - 통밀 파스타면 85그램 + 토마토소스+계란1개

키 165에 몸무게 52인데

다이어트하는중은 아니고 걍 적당히 먹으면서? 유지중인데

일반식 두끼라 칼로리 1000은 가뿐히 넘겼을듯...?

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