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[💙퍼셀X더쿠💙] #퍼셀신상 #겔크림 가볍고 청량한 여름 화잘먹 수분크림💦 히알 콜라겐 스플래쉬 크림 체험이벤트
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
324,311 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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401020 |
잡담 |
식욕은 진짜 어떻게 해야 참을 수 있어?ㅠ
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12:00 |
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401019 |
잡담 |
다이어트 하면서 느낀 거 뭔 요리재료 사오면 바로바로 먹어야 함... 미루고 미루고 미루다가 결국 썩어서 버리더라
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11:54 |
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401018 |
잡담 |
초고도는 살짝 걷는 것도 힘들다 와
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401017 |
잡담 |
곧 앞자리 5인데 감기 씨게 걸려서 항생제 먹는다
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401016 |
잡담 |
헬스장이랑 집체중계랑 무게가 다르면 헬스장껄 믿어야겠지?
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11:36 |
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401015 |
잡담 |
핏빗 (스마트밴드) 쓴지 6년차인디 터치가 맛탱이간거같아... 보내주고 새로살까...?
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11:24 |
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401014 |
잡담 |
기초 거의 딱맞게 채운 상황에서
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401013 |
잡담 |
풀무원 두유면 좋아하는 덬들 네이버 라방한다
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401012 |
잡담 |
난소 수술하고나서 생리기간에 관절통이 너무나 심해짐..
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11:07 |
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401011 |
질문 |
체지방 그대로고 근육만 올려도 마른느낌이 될까...
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10:53 |
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401010 |
잡담 |
알룰로스 처음 먹어보는데 너무 인공적인 맛이라 깜놀
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10:48 |
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401009 |
잡담 |
스위치온 진짜 짱이네...
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10:47 |
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401008 |
잡담 |
목표 몸무게 찍자마자 고기 왕창 먹었떠니 1키로 그새 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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10:46 |
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401007 |
잡담 |
주말에 고구마빵 먹었는데
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10:44 |
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401006 |
잡담 |
슬픔의 유산소 추가했다 ㅠㅠ 유산소하고 근력하는거 좀 적응되니??
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10:44 |
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401005 |
잡담 |
총 섭취칼로리를 좀 줄였거든
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401004 |
잡담 |
한 6개월쯤 지나면 고비가 오는게 맞지..?
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10:27 |
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401003 |
잡담 |
클라이밍 말고 실내 1일 운동 체험같은거 뭐 있을까?
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10:26 |
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401002 |
잡담 |
음식생각이 너무 난다..ㅠ
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401001 |
잡담 |
콩담백면 이렇게 먹으면 맛잇음
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10:17 |
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