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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
예전에는 뱃살 쉽게 안찌고 쉽게 빠졌었는데
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잡담 |
가슴 어깨운동 배웠는데 팔이 아프면 잘못하는거야??
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잡담 |
어시스트 풀업 처음할 때 몇키로로 해?ㅠㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
초코바게트 먹으면 안되나?
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잡담 |
와 얘들아 내가 오늘 점심으로 중식볶음밥 반 먹고 저녁타이밍 놓쳐서
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잡담 |
일만 했는데 걸음수 봐
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잡담 |
인바디 C에서 I 됐는데 사람들이 다 살 그만 빼래 근데 ㄹㅇ 어리둥절임
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잡담 |
여행 다녀오자마자 생리 일주일 전이니까 몸이 너무 무거워ㅋㅋㅋㅠㅠ
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잡담 |
러닝이나 사이클로 살뺀 덬 있어??
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잡담 |
무뭘경이라 피임약 처방받고 오늘 생리터졌는데
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잡담 |
근육 늘면 몸 두꺼워지는건 당연한거겟지?
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잡담 |
바보같은 질문이겠지만 하나만 물어봐도 될까?
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잡담 |
헬스장 처음 갔는데 런닝머신만 타고 옴
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잡담 |
오늘 개인 운동 영상 피드백 개많아서 내가 에헤이 오늘 운동 조졌네 이랬는데ㅋㅋ
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잡담 |
위고비 마운자로 맞는 덬들아 너네도 생리 직전 식욕 많아?
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잡담 |
살이 빠지고 있긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 요리 막 한다
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잡담 |
근육량 늘은 기념으로 피티쌤이 스트랩 선물로 주심
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잡담 |
절식 가까이 하는데도 일주일에 1키로 이렇게밖에 안 빠져서 살이 잘 안 빠지는 체질인줄 알았는데 이게 잘 빠지는 거라네
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잡담 |
프로티원 물에 타먹을거면 어떤맛 추천해?
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잡담 |
야외러닝은 격일마다 하는 건 봤는데 혹시 그 사이 헬스장 가서는 유산소 안 하지?
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