공복유산소 주3일은 수영가고 주3일은 러닝가는데..

솔직히 수영은 그렇게 안힘들거든? 지방이 많아서 물에 잘 뜨기도 하고 ㅎㅋ..

근데 러닝은 너무 힘들어 진짜 토할것같아 아침마다..

저녁에 러닝가면 오히려 몸 하나도 안무겁고 한시간씩 잘만 뛰는데

진짜 공복러닝은 너무너무 힘들고 안맞아서 고민돼..

그래서 그냥 수영을 주5일로 늘리고 러닝은 저녁에 가서 한시간씩 뛸까 고민중인데..

또 해봤으니까 아는게 공복런닝만큼 효과가 좋은게 없더라고ㅋ큐ㅠㅠ

공복유산소 잘 안맞는덬들 있니.. 다들 어떻게 운동해…?

(과체중에서 정상으로 넘어가는게 목표야..! 원래도 운동은 좋아해서 건강한돼지였어..)