더쿠 - 계란은 많이 먹어도 돼?

단백질 채우려면 닭가슴살과 고기가 더 효율적이겠지만

나 건강상의 문제로 육류 해산물 섭취를 제한하라는 소견을 들어서..ㅠ

주로 계란 콩 두부를 많이 먹고 있거든

계란은 섭취 많이 해도 크게 상관 없을까?

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