(계단 오르기 운동 말하는거 아니고 그냥 일상에서)
원래 이정도까지 힘들진 않았는데 언제부턴가 너무 힘들더라고
지하철 계단 한번 오르는게 다리가 천근만근 몸이 무겁고 숨이 차 ㅠㅋㅋㅋ
근데 이게 내가 살이 점점 찌면서 그렇게 된건지 나이가 든 탓도 있는건지 모르겠음....
그래도 날씬한 사람들은 계단 오를때 나처럼 이러지 않겠지...?
내가 몇년전에는 168에 70 초중반대였다가 지금은 80 초중반이거든..
살빼더라도 빡세게 폐활량 늘어나는 운동은 못하고 (관절문제로) 쉬엄쉬엄 빼야할거같은데
무게 덜어내는것만으로도 계단 오르는게 좀 가벼워질까?
