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잡담 어제 피티로 등 했는데 오늘 다리 해도 될까
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2025.04.18 10:17
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토요일에 헬스장 못가서..ㅠ

아래 두 가지 선택중에 고민!!


금 - 다리 + 유산소

토 X

일 - 유산소만


OR


금- 유산소만

토 X

일 - 다리+ 유산소 



어느게 나을지 골라줘!

화, 목 피티인데

담주 화에는 가슴운동할거래!! 

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