점심을 11시쯤 빨리먹는편이라 아침보통 안먹고 출근해서 유산균만먹거든

오늘 아침에 공복으로 출근하다가ㅠㅠ 미주신경성실신?여튼와서 속이다뒤집어져가지구 ,, 점심으로 죽먹었는데

아침에 밥먹으면 헤비해서 체하고 그래도 속이 빈게 좋은것같진않아서 간단하게 챙겨먹으려고ㅜㅜ

위장안좋으니까 넘괴롭다ㅠ 속을 너무비워도 채워도안되서 적당히ㅇ조절해서 간헐적 단식은 하고있는데

샐러드도 너무자주먹음 위아프고ㅜㅠ 의사쌤한테 물어보니 생야채가 무리간다고 익혀서먹으라하더라고

위장안좋은덬들은 다이어트식단어캐하니ㅠ