더쿠 - 운동 못할때 탄단지 비율 몇이 좋을까?

한달동안은 운동 하면 안돼서, 가벼운 산책 정도만 하는 정도인데

원래 운동했을때는 탄수도 잘 챙겨먹어야 한다고 들어서 탄단지 4:3:3 으로 먹었었거든

그냥 똑같이 433으로 먹으면 될까, 아니면 비율 좀 바꿔주는게 좋을까?

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