그래봐야 주 3일 러닝 주 2일 필테야
몸에 과부하 걸리는지 약간 몸살 나기 직전 단계 같은데
이럴 때 꾸준히 운동하고 멈추지 않아야 살이 빠지나?
아니면 몸이 힘들면 쉬어 줘야 하는 거야?
근데 주 5일 운동 시작한 거 겨우 2주차라 ㅠㅠㅠ
잡담 제대로 해볼라고 주 5일 운동 시작했는데
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그래봐야 주 3일 러닝 주 2일 필테야
몸에 과부하 걸리는지 약간 몸살 나기 직전 단계 같은데
이럴 때 꾸준히 운동하고 멈추지 않아야 살이 빠지나?
아니면 몸이 힘들면 쉬어 줘야 하는 거야?
근데 주 5일 운동 시작한 거 겨우 2주차라 ㅠㅠㅠ