더쿠 - 러닝 천계 사이클 뭐가 운동효과 제일 좋음?

유산소 아침마다 공복에 30-40분 정도 한다고 치면..

사바사이려나?

러닝하다가 사이클 타봤는데 허벅지 개아프다ㅠㅠ

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