8시간 넘게 앉아 있으면 대사율 저하된다고 해서
화장실 가거나 물 뜰 때 스쿼트 5번씩이라도 하고 옴...
그럼 몸도 좀 풀리는 것 같고 안 하는 것보단 나은 듯
다이어트 효과까진 없을진 모르겠지만....
덬들도 그러니??
잡담 회사에서 화장실 갈 때마다 스쿼트함 ㅎ
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8시간 넘게 앉아 있으면 대사율 저하된다고 해서
화장실 가거나 물 뜰 때 스쿼트 5번씩이라도 하고 옴...
그럼 몸도 좀 풀리는 것 같고 안 하는 것보단 나은 듯
다이어트 효과까진 없을진 모르겠지만....
덬들도 그러니??