더쿠 - 스쿼트 하루에 띄엄띄엄해도 효과가 있을까?

연달아서는 도저히 못하겠더라고 ㅋㅋㅋ

대충 하루에 틈날때마다 10회 20회씩 간신히 하는데 많이 하면 5회....? 정도..?

인데 연달아하지 않고 이렇게 띄엄띄엄 해도 효과가 있을까?

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