다이어트 하기로 마음 먹고 배달음식이랑 패스트푸드 끊고 직접 밥 차려먹으니까 건강한 식습관이 자리잡힘. 이젠 햄버거 떡볶이 예전처럼 땡기지도 않고 스트레스 받을때마다 과자 폭식하던 습관도 사라짐

대신 스트레스 받으면 이제 운동으로 푸는데 다이어트 시작하면서 주에 3-4일 꾸준히 운동하고 있고, 퇴근하고 힘들어도 일단 운동 가면 개운하고 직장 스트레스 하나도 생각 안나면서 기분도 프레쉬 됨

건강한 식습관, 꾸준한 운동, 간식 줄이기

이게 예전엔 왜이리 힘들었을까

몸도 정신도 건강해지고 살도 잘 빠지니까 요즘 너무 행복함ㅠㅠ