아니 수영을 빡세게해도 400칼로리 찍히고 그래서 단백질 엄청 신경써서 1300정도 먹었음

근데 알고보니까 물 속에서는 심박이 낮게 측정되고 애플워치 자체가 칼로리를 보수적으로 잡아서 실상 두배정도까지 차이가 날 수 있대 챗gpt피셜

몸무게를 안재고 대충 살아서 살빠지는걸 잘 몰랐는데 최근에 너무 빠진것 같아서 되돌아 점검하니 원인은 애플워치의 농간이였음

근력 운동도 애플워치 믿지말고 좀 낮게 잡으라는 챗지피티의 전언이 있음