내가 12시반쯤 운동을 가서 못해도 10시쯤에

사과반쪽 계란하나 이런거라도 먹고갈까 하는데

운동 끝나고 2시에 집 와서 씻고 밥 먹을 준비하면 3시

저녁은 8시 정도에 먹는데

그럼 공복시간이 14시간? 정도 더라고 공복시간 좀 더 둬야되나 싶기도 한데

가끔 근력 운동 전에 아무것도 못 먹고 갈때가 있는데

별로 안좋은가 싶어서..