더쿠 - 퇴근 후 운동 가기전에 단백질 쉐이크 먹는데 괜찮아?

점심먹고 간식 안먹고 퇴근하면서 운동들렀다가 집가는데

너어어무 배고파서 오늘 초코 단백질 쉐이크 먹엌ㅅ는데

너무너무너뮤 맛있고, 당이 확도는 거 같아서 너무 기분좋은데

그래서 혹시 몸에 안좋나 걱정돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

매일 이렇게 먹어도 되는거지?

참고로 내가먹는 단백질 쉐이크는 프로티원 유명한거 그거얌

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