나는 고도비만이라 위고비 처방 받아서 3달쨰 맞고 있어

처음에는 0.25, 두번째달은 0.5 세번째달은 1.0 이런 순서로 조금씩 올려가면서 맞았어

너무도 다행인게 내가 부작용이 진짜 하나도 없어서 입맛 잡는데는 너무 좋았어

위고비 처방받고 두달동안 위고비 만으로 4키로 빠졌고(그 전에 내가 얼마나 많이 먹었는지 깨달음 ㅜㅡㅜ)

기왕 위고비 맞는 김에 좀더 정신차리고 해야겠다 싶어서 

스위치온 다이어트를 시작해서 4주차 완주했어(24시간 단식이 너무 힘들더라)

그래도 스위치온 하고는 5키로 빠져서

총 9키로가 빠졌어

 

식습관을 바꾸는게 진짜 제일 중요한거 같아

스위치온으로 야채먹는 습관을 들이려고 하는데 쉽지 않아.

처음 1주차때는 야채를 엄청 먹었는데 뒤로 갈수록 입맛이 없다고 해야하나 양이 확연히 줄었어

그래도 야채 많이 먹을라고 노력중이야

 

아무튼 지금 치팅을 3일 하고 다시 스위치온 들어가려고 하는데

길게보고 다이어트 하려고 해 

요요 올까바 겁니 무섭지만 습관 잡아야된다 생각하고

건강하게 잘 챙겨 먹으려고...

 

 

다들 화이팅이야!!!