시작은 1월22일이었는데 인바디는 13일에 재논 상태에서 시작을 했더라고;;
사실 시작전엔 13일보다 살이 좀더 찐상태로 시작을 했는데 1주차 1~3일까지 단쉐먹는게 어렵진않았어. 설연휴에도 다행히 어디안가고 본가에서 가족끼리만 있어서 조절하기 쉬웠구(사실 만두 만드는데 못먹으니까 미칠거 같았다ㅠㅠ)
2주 1일차에 그냥 바로 단식했는데 물만 마셔도 버틸만해서 그래도 인슐린저항성이 괜찮구나싶었어ㅠㅠ
연휴끝나고 바로 아침에 필테가서 인바디 쟀는데 식단이 단백질 위주가 되니까 근력이 미미하지만 조금 늘었고 체지방만 딱 1kg가 털렸더라고! 이정도면 잘하고 있는걸까??
