더쿠 - 기숙사 들어갈 일이 생겼는데 (헬스장 못 가는 환경)

반년~일년 정도 들어가 있을 것 같은데

시골에 박혀있는 김에 운동 좀 하려고 하는데 초보한테 추천해줄만한 운동 있을까??

팔뚝살,힙업 위주로 관심있엉!!

기구는 아령이랑 매트 밖에 못 가지고 들어가ㅠㅠ

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