다방 처음인데 스위치온 다이어트 하는 덬들이 많아보여서한 번 해보려는데 혹시 정리된 글 같은 게 있을까?보니까 첫 3일은 쉐이크 먹는 거 같은데..혹시 쉐이크 추천해줄 수 있다면 알려줄 수 있어?