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안 좋은 건 아는데 의지 키워주는건 역시 몸무게
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3574289099
2025.01.16 09:31
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자고 일어났는데 몸무게 확 줄어있으면 그거만큼 동력되는 게 없어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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