길에서 자빠져서 인대 늘어나서 반깁스 4주 하고

오늘 드디어 풀러 갔는데

한 1-2주는 반깁스 더 착용했으면 좋겠고

러닝도 3개월 뒤부터 시작하래 당장은 안된대

12월 송년회+회식+약속 등등으로 많이 먹어서

1월부턴 마음 다잡고 운동 시작하려고 했는데 청천벽력이다...

(다행히 체중은 그대로 유지중이지만 인바디는 별로 안좋아졌을듯 ㅎㅎ..)

그동안 러닝+홈트로 체중 감량해왔어서

앞으론 무슨 운동을 해야될지 막막하네......................ㅠㅠ