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아이스크림 끊으려고 베지밀b 먹는데
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2025.01.11 06:25
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하루에 한두팩 마시거든
190ml에 설탕 18% 괜찮을까ㅋㅋ
냉동실 넣었다가 차갑게 마시니 존맛이야..
(참고로 아이스크림은 일주일에 파인트 2개씩 조짐..)
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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