더쿠 - 헬스하는 덬들아 하체 루틴 뭐뭐해?

레그프레스

힙어브덕션

루마니아 데드리프트

레그컬

이렇게 4세트씩 1시간 하는데

맨날 하던 것만 하니까 재미가 없어가지구

딴 것도 하고 싶은데 운동이나 머신 추천해줄만한 거 있음 해주라

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