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잡담 달리기 안쉬고 7~10키로미터씩 격일로 달리거든(다이어트겸 체력 유지) 식단도 나름...할려고하다가 걍 일반식 양조절만 하려고하는데 빠지려나....
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2025.01.05 10:02
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이제는 더이상 물러날곳이 없는데도...크흡

오히려 일반식안먹고 다이어트하니까 식욕조절안되고 약속잇을때 겨울잠 준비마냥 미친듯이 밀어넣고 이래서...일반식 먹는게 더 나을거라고 판단하긴햇오

나도 첨엔 걍 다이어트식먹고 평범하게햇는데 점점 강박도 생기고 빵집착도 생김...

그래소 목표 달성하고 다욧 한 3개월 놧고든...근데 다시 찜^^ 요요 정도는 아니고ㅇㅇ 9키로 뺏는데 한 3-4키로 다시붙은것같오

나같은애들은 일반식 양조절이 맞는거겟디

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