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단백질 바 간식으로 먹는거 당 어느 정도면 적당할까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3556601593
2025.01.03 14:59
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좀전에 초코맛 먹었는데 당 12그램이라 양 대비 많아보여서ㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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