더쿠 - 하루 한끼정도는 프로틴 음료 먹어도 될까??

아침에 식사챙기기가 어려워ㅠㅠ 당류 없는 프로틴 음료 먹을까하는데 저작운동 안하면 위험한다는 글을 본것같아서.. 하루 한끼는 괜찮을까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[✨tvN 별들에게 물어봐 X 더쿠✨] 2025년 새해 소원 빌고 별들이 주는 선물 받아가세요🎁 403	24.12.30	71,404
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	404,637
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	4,564,407
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	8,179,499
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	26,694,840
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 132	21.05.06	249,550
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 60	21.05.02	251,818
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141	21.04.19	299,625
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	195,683
모든 공지 확인하기()
392456	잡담	크리스마스 전부터 연말 연초........ 케이크 잘 참았다	22:14	44
392455	잡담	오나오 처음 만들어보려고 하는데 과일은 보통 언제 넣어? 2	21:54	58
392454	잡담	집에 뭘 사두면 안 됨 1	21:41	125
392453	잡담	난 빵이 너무 좋아.... 7	21:40	169
392452	잡담	약속 너무 싫다 ㅜㅜ	21:34	53
392451	잡담	와 연말부터 입터졌는데 어떡하지... 5	21:30	165
392450	잡담	인바디 측정	21:25	40
392449	잡담	덬들 종합비타민 뭐 먹옹?	21:20	17
392448	잡담	실내자전거 적당히 심박수 올린채로 오래 타면 체지방 잘 탈까? 3	21:08	91
392447	잡담	퀘스트바 더블초코청크 보라색 패키지 혹시 맛이 바꼈어?	20:57	29
392446	잡담	스위치온 2일차 개가티 힘들다!!!!!!! 3	20:26	95
392445	잡담	순두부밥 개맛있다 이거.. 1	20:21	138
392444	잡담	헬스 한달차 인바디 점수 77 > 79 됐다	19:55	68
392443	잡담	2주일을 운동 설렁설렁하니까 나가기 싫다 2	19:53	132
392442	잡담	샤브샤브 버섯 개많이 넣어서 한 솥 됐는데 많이 먹어도 ㄱㅊ지? 2	19:43	187
392441	잡담	실내자전거 이렇게 타는거에 재미들렸는데 이것도 인터벌인가..? 2	19:41	85
392440	잡담	단백질쉐이크 스위트콘맛 맛있는거 없어? 1	19:33	102
392439	잡담	배랑 허벅지만 살이 안빠지는데 1	19:25	175
392438	잡담	스위치온 할 때 허용식품 ㄹㅇ 많이먹었어? 1	19:03	157
392437	잡담	헬스장 바꾸니까 하나도 모르겟어ㅠㅠ 3	18:48	178

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[✨tvN 별들에게 물어봐 X 더쿠✨] 2025년 새해 소원 빌고 별들이 주는 선물 받아가세요🎁 403

24.12.30

71,404

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06