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2024.12.31 02:18
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3주차 점심: 저탄수화물식, 저녁:탄수제한식인데 점심,저녁 바꾸어서 먹어도 되나?
3주차 아무리짜봐도 근무시간때문에 안바꾸면 불가능할것 같아서ㅜㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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