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잡담 격일로 운동하라는게 헬스장 근력이랑 러닝 인터벌이지?
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2024.12.29 17:15
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홈트로 주 5일+실내자전거 (인터벌)은 매일 하는데 괜찮을까

실내자전거도 주 5일 정도해야해?

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