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스위치온 1주차인데 배추찜 먹었거든
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3548741591
2024.12.28 19:05
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근데 대패삼겹살이랑 같이 삶아서 고기 빼고 배추랑 숙주만 골라 먹었어
지방이랑 기름 많이 먹었으니까 이것도 탈락인가
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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