더쿠 - 피티 혹시 이런 식으로 받아도 돼??

10회만 받고 싶은데 승모근? 뒷목쪽 통증이 심해서 이거 푸는 운동 위주로 알고싶거든.

내가 운동을 꾸준히 할 타입은 아니라서..ㅋㅋㅠㅠ 그냥 이거 푸는 머신~맨몸운동 위주로 배우고 싶다하면 알려주나?

식단 같은 건 괜찮오.

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