더쿠 - 스위치온 종료

166/61로 시작 55로 종료

골격근량도 최종 0.4정도 빠지고(왔다갔다함)

체지방 4.9키로 빠졌어

탄수 120정도 먹는데 더 먹어야 된다는걸 아는데도 겁이나서..

자꾸 조절하게 된다ㅋㅋ

조금씩 늘려야겠지

눈바디가 엄청 좋아졌어

일단 담주 여행이라 종료하고 유지기 가져보려고

내년에 또 하고 싶다ㅋ

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