우선 체지방 감량만 14.8키로 인데 근육량도 2.6키로나 늘었어 

피하지방 그 잡채라 이 몸에서 나오기 힘든 내장지방지수가 7로 시작했어

지금은 6으로 내려간 상태야 어떻게 이게 가능한거냐고 ㅋㅋㅋㅋ

시작전 병원가서 검사하고 상담했을 때 원장님이 이정도 외적 스팩이면 

별써 고혈압 당뇨 고지혈증 등 뭐 하나는 나와야하는데

그니까 무묭인 그냥 몸을 지방 코트 입고 있는거라고 하셨어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

이번에 제대로 꾸준히 해서 무거운 지방코트 꼭 벗어바릴거야