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[✨파티온X더쿠 EVENT✨] 방심하지 말고 트러블🔥조심! 파티온 트러블 세럼 체험 이벤트
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03.04 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
ㅋㅍ 플라이밀 세일함!
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질문 |
퀘바 질문
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06:48 |
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잡담 |
하..몸뚱이 어렵다 왜 하루만에 1.2가 빠지지
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잡담 |
근육늘리려고 탄수늘리니까 불면증이 치유됨
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잡담 |
헬스 PT끊고 배우는중인데 다들 부들부들 하지? 이거 나중에 괜찮나?
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잡담 |
암만 밥없이 미역국만 먹는대도
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잡담 |
162 60 에서 시작 54 까지 왔는데 여기서 50 까지는 진짜 어렵겠지? 절식 해야되려나
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잡담 |
키 160에 60키로랑 55키로랑 차이 많이 나?
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잡담 |
저당밥솥 사려고고민했는데
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잡담 |
참외샐러드 먹어본덬있엉?
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잡담 |
다이어트 성공하면 이렇게 입어야지 하는 추구미 있어?
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잡담 |
입터져서 밀가루랑 단거 엄청 먹었는데 먹고나니까 뭔가 식욕이 떨어져..
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잡담 |
폼롤러로 발바닥 굴리면 딱딱 소리나는데 계속해도듀ㅐ?
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03.04 |
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잡담 |
자세 큰차이없는거 같은데 pt한 날은 개인운동할때랑 달리 하고 나서 안아픔
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03.04 |
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잡담 |
내가 159에 81이고 골격근량 22.9인데 몇키로 정도 되야 정상체형될까
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03.04 |
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잡담 |
2년동안 식단 신경쓰며 운동하다가 2개월 식단 운동 다쉬었더니 7kg 찜 ㅆㅂ
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03.04 |
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질문 |
주6회 운동하는데 기초만큼 먹거나 기초보다 적게 먹는데 골격근량이 늘고있음 ㅠ
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03.04 |
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잡담 |
나 런지나 스쿼트 좀 한다!! 손!!
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03.04 |
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잡담 |
레그레이즈 같은 동작할 때 자꾸 골반쪽에서 소리나는데 ㄱㅊ은거지
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03.04 |
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잡담 |
이렇게 홈트 중인데 효과 있을까?
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03.04 |
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