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질문 일주일에 2번 정도는 운동 끝나고 아무것도 안 먹어도 근손실 안 오겠지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3521610445
2024.12.09 13:12
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웨이트+유산소까지 1시간 30분정도 하는데

일주일에 2번 정도는 저녁 늦게 운동해서 자정에 끝나거든

단식 시간도 놓치고 싶지 않아서..

안 먹고 자도 될까?!

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