메뉴 건너뛰기

잡담 나 다이어트 안 하는 사람이긴 한데 이럴 땐 어떻게 하는 게 맞아?!
322 2
2024.12.03 22:33
322 2
오늘 겁나 많이 먹었어ㅓ 지금도 먹는 중..

암튼 이러면 그 다음날 의식해서 평소보다 적게 먹는 게 맞아 ㅇㅏ니면 평소랑 비슷하게 그냥 일반적으로 식사하늗 게 맞아?!!

정답이랄 건 없겠지만 보통 어떻게 하는지 물어보고 싶어성

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 1,084,941
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,616,166
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 9,050,639
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,826,621
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 258,902
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 312,924
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 207,303
모든 공지 확인하기()
396181 잡담 식사 패턴 뭐가 좋을까 1. 아침 - 점심 - 저녁x 2. 아침 - 점심x - 저녁 간단히 22:21 2
396180 잡담 오늘 울었따 22:20 12
396179 잡담 처음에는 주말에 너무 많이 먹지말라고 22:06 39
396178 잡담 간계밥 먹어도 될까 2 21:55 62
396177 잡담 쿠키나 머핀 만들려고 병아리콩 불리는중인 내가 미친거 같음ㅋㅋㅋ 21:54 27
396176 잡담 바나나에 두유 먹고 웨이트 한거면 공복인가? 3 21:45 73
396175 잡담 제일 가성비 좋은 팩닭가슴살 어디꺼야? 21:42 19
396174 잡담 운동신경 아예 없고 근육0 코어0인데 운동 추천해주라....... 5 21:00 167
396173 잡담 양념갈비 먹고싶다...... 20:52 26
396172 잡담 입이 너무 터질것같아서 제로콜라로 막음 ^ᶘ=〃⌒▽⌒〃=ᶅ^ゝ 2 20:26 130
396171 잡담 간식 이런거 어때? 3 20:24 225
396170 잡담 아침 도시락 이렇게 어때..? 2 20:21 81
396169 잡담 혼자 개인운동할때 진짜 힘든데도 심박 110~140 이정도만 오르는데 3 20:20 137
396168 잡담 스위치온 일주일남음 2 20:15 114
396167 잡담 와 2일간 과식했다.. 2 20:13 205
396166 잡담 내일 목살 스테이크 샐러드 먹을까 구운 닭다리살 샐러드 먹을까 2 19:56 70
396165 잡담 덬들아 이 김에 이 나또 올려서 먹어봐 존맛이다 1 19:53 158
396164 잡담 공복에 근력운동해도 돼?? 3 19:50 170
396163 잡담 유지어터 1년 차의 저녁 일반식 4 19:49 312
396162 잡담 피티 받아보고 이제 그만받겠다했는데 원래 이렇게 붙잡음? 4 19:41 237