코어는 해보니까 정적인 코어동작보다 불안정한 지면에서 제일 많이 활성화됨 https://theqoo.net/diet/3506041044 무명의 더쿠 | 11-29 | 조회 수 665 짐볼에서 플랭크하거나보수볼에서 로우하면 그래서 코어 강해짐