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스위치온 4일차, 샤브샤브 먹고 한시간 뒤 바로 설사함
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https://theqoo.net/diet/3504594753
2024.11.28 13:20
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내 장 괜찮은거겠지
3일내내 쉐이크만 먹다가 갑자기 음식 들어가서 놀랬나
암튼 변비 걱정했는데 아니라서 다행 ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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