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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
매일 단쉐 한팩씩은 먹는데 괜찮겠지??
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잡담 |
스위치온 하면서 3일째 단쉐만 먹고있는데 똥 나오는게 신기해
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질문 |
기구필테하는덬 1주에 몇번가?
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잡담 |
겨울엔 탄수 더 챙겨먹어야 하나?
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잡담 |
운동 못하니까 스트레스 받음
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잡담 |
롯데리아 불고기버거 소스 다 빼고 먹어도 맛있당
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잡담 |
스위치온2주차인데 순탄수80 채우기 어렵네 ㅠ 걍 백미밥 210그람 먹어도 되나
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잡담 |
스위치온 4일차, 샤브샤브 먹고 한시간 뒤 바로 설사함
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잡담 |
마이노멀 젤리 너무 맛있다
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잡담 |
오늘 저녁7시까지 단식하려고 했는데 너무 추워 ㅠㅠ
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잡담 |
단식하고 먹는 순두부닭곰탕 최고다…
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잡담 |
와 불스스 미쳤다
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잡담 |
저녁에 피티 있는데 눈 때문에 갈 수 있을지 모르겠음..
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잡담 |
고도비만덬 20일간 다이어트 한 인바디봐줘
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잡담 |
스위치온 포기
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잡담 |
비비드키친 짜장 파스타에 해먹으니 ㄹㅇ 짜장라면맛
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질문 |
칼로리 뭘로 더 채워야할까
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잡담 |
오늘 회사 창립 10주년이라고 피자 사주신대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
한달에 최대 몇kg까지 빼봤어?
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잡담 |
편의점에서 파는 프로틴쉐이크들 보통 유통기한 얼마정돈지 알아??
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11:55 |
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