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단백질쉐이크말야 맛없지는 않은데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3498162600
2024.11.23 18:00
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배고프거나 그러지도않음
근데 하나먹을때마다
김치?얼큰하고 매운거 너무 생각난다..ㅎㅎㅜㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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