더쿠 - 기초보다 조금 약간 들먹는건 괜찮을까.

트가 짜준식단이 그렇거든

기초보다 사알짝 낮아(100정도)

괜찮은가....

나 강박생긴듯..

없는 근손실날까바 ㅋ

주5~6 근력1시간 유산소40분함....

한달한 결과는 근육그대로+체지방감소

(트랑 계속 상담하면서 이야기중인데 저 이슈에대해 너무자주얘기해서 미안해서 ㅋ )

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