메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 스위치온 1주차 질문!!
373 4
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3493582928
2024.11.20 15:36
373 4
Up Down Comment Print
지금 4-7일 단계인데 점심에 포케로 뺄거빼고 먹었는데

저녁에 오두비나 양참덮에서 밥만 빼고 먹어도 돼???

오이 + 두부 + 계란 + 간장

아니면

양배추 + 참치 + 계란 + 저당굴소스

이렇게?


목록 스크랩 (0)
댓글 4개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤토니모리🖤] 100시간 지속력 ‘퍼펙트 립스 쇼킹 립’ NEW 컬러 2종 최초 공개! 체험 이벤트 666 02.13 50,679
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 902,872
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,356,788
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,848,271
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,573,951
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 256,926
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 310,418
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 205,280
모든 공지 확인하기()
394994 잡담 스쿼트 하고나니까 앞벅지가 터져버릴거같은데 이거 제대로 한거 맞아? 22:00 6
394993 잡담 운동 컨디션 좋은 날 기준이 뭘까 1 21:56 20
394992 잡담 주6,7회 운동하는덬들은 1일 운동량 얼마나해? 2 21:56 18
394991 잡담 스위치온 끝나니까 자연스럽게 관심이 저속노화로 넘어간다 ㅎㅎㅎ 1 21:55 26
394990 잡담 짜장면 꼭 먹어야 한다면 5 21:37 82
394989 잡담 스위치온 오늘 단쉐 한번도 못먹었는데 그럼 다시 리셋해야돼?? 1 21:37 41
394988 잡담 닭다리살 에프에 구워먹으면서 기름 좀 빼면 팻씨에 있는 지방보단 그래도 적게먹겠지? 21:36 12
394987 잡담 필라테스흉곽호흡이랑 헬스 복압유지하는 호흡은 달라? 7 21:32 67
394986 잡담 상복부가 쿡쿡 쑤셔 21:26 13
394985 잡담 고바삭 한마리 다먹었다ㅎㅎ 21:22 31
394984 잡담 밑가슴작은덬들 컴포트랩 스포츠브라 뭐입어? 21:07 16
394983 잡담 기초 + 몇칼로리 이상부터 과식, 살찌는거 같아? 2 21:07 100
394982 잡담 하나는 무조건 먹을껀데!! 망고스무디vs피자 8 20:58 80
394981 잡담 내가 찍먹해본 운동들 (운동신경없음) 3 20:55 90
394980 잡담 칼로리 물어보면 너무 신경쓰지 말라고 하는데 20:48 72
394979 잡담 스위치온 할때 대패오리고기도 비추지? 훈제아님 20:48 42
394978 잡담 천계 앞꿈치로 딛기 vs 뒷꿈치로 딛기 1 20:46 86
394977 잡담 실내자전거에 센서 붙여서 즈위프트 하는 덬 있어?? 20:41 23
394976 잡담 오늘 금기식 먹었는데 화욜날 인바디 측정하거든 2 20:32 79
394975 잡담 스위치온 내일부터 1일차인데 2 20:28 86
목록 HOT 게시물