메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 하체할 때 스쿼트는 필수일까..
656 17
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3493362021
2024.11.20 12:50
656 17
Up Down Comment Print

기구로 하는 거 레그프레스든 어덕션이든 다 엥간하게 하겠는데 스쿼트는 진짜 못하겠어 ㅠㅜㅠㅜㅠ 그냥 맨몸으로 할까 ㅠㅠ 

목록 스크랩 (0)
댓글 17개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [웨이브X더쿠] 드덕들을 위해 웨이브가 개발한 스마트폰 중독 테스트 이벤트🔥 feat. 뉴클래식 프로젝트 571 01:17 11,135
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,712,186
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,539,106
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,768,198
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,170,373
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 242,808
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 249,499
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 296,337
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393923 잡담 피티받는데 나 너무 땀쟁이라 민망해 18:42 24
393922 잡담 예전엔 남자들이 자기 팔 만져봐라 배 주먹으로 쳐봐라 하는거 이해안됐는데 1 18:26 67
393921 잡담 하체 마지막 세트인데 유산소 안하고 가도 된다고 허락(?)해줘 3 18:18 55
393920 잡담 오늘 제사음식 냄새때문ㅇ ㅔ죽을거같데 18:15 26
393919 잡담 체지방 줄이는게 목푠데 유산소로 인터벌없이 하면 시간 몇분적정할까? 1 18:12 49
393918 잡담 파프리카 생으로 먹는 게 더 맛나다 18:11 15
393917 잡담 스위치온 하다 유지기 넘어오면서 금기식품 먹기 시작했는데 1 17:55 92
393916 잡담 암튼 나는 스위치온 3주 꽉채운 덬인데 제일 좋은점 17:53 51
393915 잡담 헬스장 가서 천국의계단만 하고 와도 되겠지?헬스장 처음 감 1 17:52 40
393914 잡담 고도비만 3달 동안 10kg 뺐다 1 17:48 107
393913 잡담 스위치온 3주차인데 갑자기 입터질라한다.. 4 17:41 91
393912 잡담 덬들은 다이어트 결심한 계기가 뭐야?? 9 17:28 112
393911 잡담 나 다이어트 성공하긴 한듯 1 17:28 116
393910 잡담 인터벌러닝 거의 맨날했는데 무릎 바로아래 통증이생겼어 6 17:25 96
393909 잡담 틴베이크 베이글 먹어본샤람 17:22 12
393908 잡담 스위치온 힘이 너무 없다 1 17:21 64
393907 잡담 하루에 젤리 한봉지씩 먹고싶음! 6 17:20 78
393906 잡담 스위치온 운동 필수지..? 14 17:10 199
393905 잡담 나 헬스장 가면 항상 궁금하던거 있는뎅 7 17:07 150
393904 잡담 고도비만 40일 4키로 다욧 들어간다... 4 17:00 142
목록 HOT 게시물