메뉴 건너뛰기

잡담 칼로리 조금 조절하고 운동빡세게하는것만으론 한계가 와서
218 1
2024.11.19 20:19
218 1

담주부터 식단도 해야겠음.. 무묭이 화이팅 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛루나X더쿠💛] 갈아쓰는 컨실러? 버터처럼 사르르 녹아 매끈 블러 효과! <루나 그라인딩 컨실버터> 체험 이벤트 267 00:04 7,745
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 910,443
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,362,194
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,852,144
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,579,488
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 134 21.05.06 256,926
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 62 21.05.02 258,962
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 142 21.04.19 311,589
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 205,280
모든 공지 확인하기()
395003 잡담 스위치온덬들 도시락 뭐 싸다녔니 3 08:53 13
395002 후기 스위치온 1주차 후기 08:51 19
395001 잡담 4주차 갈말 해줄 사람 (생리 인바디) 3 08:43 26
395000 잡담 스위치온 2주차 반복해야하는걸까 2 08:00 82
394999 잡담 평소랑 별다른 게 없는데 몸무게가 자꾸 늘어.. 1 07:52 75
394998 잡담 핵스쿼트 하체는안아픈데 어깨가 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 아프다.. 07:35 32
394997 잡담 ㅋㅍ 아몬드브리즈언스위트 싸다 06:29 103
394996 잡담 스위치온 4주 끝나도 계속 하는 덬들은 그 사이에도 금지 음식 계속 안먹는거야? 04:26 59
394995 질문 너네 제로 아이스크림이나 제로음료도 다 식단관리해? 여기있는 탄수도 다 신경써? 6 02:17 226
394994 잡담 덬딜방에 구운란이랑 반숙란 딜 있다 02:16 77
394993 잡담 쿠팡에서 야채 자주 사는 덬들 상태 괜차나? 8 01:50 240
394992 잡담 라누보 쉐이크 아는 덬들 있어??? 01:41 34
394991 질문 집에서 실내자전거 시작한 덬인데 갤럭시핏/ 미밴드 이런거 살말해주라 3 01:26 100
394990 질문 종아리링? 이거 효과있어? 5 01:25 209
394989 잡담 스위치온 할려하는데 아까 12시에 밥먹었거든..? 그럼 내일 2시에 시작해야해?? 01:01 52
394988 잡담 스위치온 처음 3일 하기 힘들면 4일차 식단을 00:23 108
394987 식단/일기 앞다리살로 수육 해먹었는데 개맛있더라.. 3 00:06 350
394986 잡담 오버나이트 오트밀에 올리고당 3 00:00 95
394985 잡담 스위치온 2주차부터 저녁식단이 힘들다 1 02.16 174
394984 잡담 스위치온 첫 3일 이후로 살 1도 안빠져서 의욕 떨어진다.. 2 02.16 257